Notre premier article de 2021 est un sujet qui déchaine les foules, qui interpelle et qui peut-être vous rebute ou même vous dégoute pour certaines. J’ai nommé “les culottes de règles“, glamour n’est-ce pas ?! Enfin, il ne fallait pas vous attendre à un sujet plus funky, on est confiné avec un couvre-feu, donc on parle de ce qu’on peut essayer (pas de vacances, de restos, de bars, d’activités culturelles,… et les recettes de cuisine, on a fait le tour, Caro & moi-même ne souhaitons pas gagner un championnat de prise de poids) 🙂 . Donc voilà, c’est un sujet qu’on trouve intéressant car on a lu un peu tout & son contraire sur la toile et j’étais moi-même très réticente à l’idée d’essayer. J’ai donc testé la coupe menstruelle, les serviettes hygiéniques lavables & les culottes de règles, c’est parti je vous donne mon avis !
Ça va bientôt faire un an que j’utilise la cup menstruelle et des culottes de règles. Au début, je me disais que ça n’allait intéresser personne mais à force d’en parler autour de moi et de voir l’intérêt chez certaines de mes copines, je me suis dit que j’allais partager ma petite expérience de vie avec vous. J’ai d’abord décidé de me lancer dans l’aventure “Cup Menstruelle” étant une adepte des tampons. J’ai toujours détesté les serviettes hygiéniques car je trouvais ça « sale », je ne me sens jamais vraiment fraiche et c’est plutôt désagréable comme sensation.
Les raisons de ma transition sont simples : je souhaitais éviter le choc toxique (parce que porter des tampons toute la journée & toute la nuit, ce n’est pas bon pour notre corps, ces derniers contiennent quand même des traces de pesticides, d’herbicides et même des produits toxiques et cancérogènes). Je voulais également réduire mon impact sur la planète, petite info en passant : la femme moyenne utilise environ entre 11.000 et 24.000 tampons/serviettes hygiéniques au cours de sa vie. Le temps qu’il faut pour qu’ils se dégradent dans une décharge est d’environ 400 à 500 années.
Les serviettes hygiéniques lavables, un flop ultime !
Les serviettes hygiéniques lavables et réutilisables sont généralement faites de coton ou de flanelle, certaines marques superposent plusieurs couches de tissus pour absorber le flux. D’autres proposent moins de couches mais ont une doublure imperméable en dessous. Elles sont conçues pour durer quelques années, se rincent au lavabo et ensuite il suffit de les passer à la machine à laver. Sur papier, ça semble simple et efficace. On ne va pas se mentir, c’est un échec cuisant. C’est promis, j’ai fait plusieurs essais et aucun n’a été concluant.
Une bonne serviette hygiénique réutilisable doit être confortable et rester bien en place. Et c’est bien là, le nœud du problème, avant tout chose, je peux vous dire que sa présence ne passe pas inaperçue, elle vient s’accrocher au dessus de la culotte, tel un bigorneau sur son rocher, elle est bien visible et gênante. Elle n’est absolument pas stable et c’est super désagréable. De plus, je n’en ai trouvé aucune qui était assez absorbante, c’est comme si je mettais un bout de papier toilette dans ma culotte, je vous laisse imaginer les dégâts. La déception était grande, surtout que j’ai investi des serviettes hygiéniques lavables pour strings (tangas et plus fins), culottes larges,… des meilleures et j’en passe et le constat était le même pour toutes les variantes, ce n’est pas une bonne alternative. Je ne vous conseille donc pas ce produit et je ne vais pas m’étendre sur le sujet. Raté total !
La culotte menstruelle, gros coup de cœur malgré mes aprioris
Passons maintenant à la culotte menstruelle. Comme expliqué dans l’intro, j’étais vraiment septique, je m’imaginais baigner dans mon sang toute la journée, un débordement catastrophique à l’horizon et une culotte si épaisse que j’aurais l’impression de porter un gros lange. Après le tollé des serviettes hygiéniques lavables, elles ne partaient pas avec un avantage.
Cette fameuse culotte de règles est devenue la meilleure copine de mes nuits. Pour votre information, j’utilisais des protèges slips seulement chez moi (à la maison, à l’abri des regards), je n’en ai jamais utilisé pour sortir. Pourquoi me direz-vous ? La réponse est simple, je n’aime pas du tout la sensation, j’avais toujours l’impression d’avoir un lange et de baigner dans mon sang (bien rouge et pas bleu comme dans nos jolies publicités commerciales, attention il ne faudrait pas que ça dégoute l’audimat). Du coup, j’utilisais des serviettes hygiéniques seulement la nuit, mais je devais me lever rapidement le matin pour en changer car souvent ça débordait. Je dormais souvent avec des draps foncés et une serviette pour protéger le matelas en début de cycle afin d’éviter le désastre. Haaaaaaaa ça vend du rêve n’est-ce pas ? Ben oui, le sujet est aussi excitant que ce début d’année 2021…
Mais ça, c’était avant (comme dirait le slogan “Krys”), à présent j’enfile ma culotte de règles en rentrant chez moi et je la garde sans problème jusqu’au lendemain matin (terminé les odeurs, l’inconfort et la sensation de porter une maxi culotte rembourrée). Je pourrais sans problème les porter pour sortir mais je fais partie de la team string (vous saurez définitivement tout). Je combine donc des culottes de règles & ma cup. Le combo est parfait !
J’ai acheté 3 culottes sur le site Sebio, deux culottes menstruelles simples à 11,95€ et une culotte de règles plus fine, plus douce et un rien plus « sexy » à 11,95€ également. Je préfère de loin, la seconde car elle sert moins et elle est beaucoup plus agréable à porter. La première culotte (la simple), taille vraiment petit, je fais un 38 et je porte du medium normalement. J’aurais du prendre la taille large car le medium est vraiment serrant. Tandis que la seconde culotte (un soupçon sexy, Grrrr) est à la bonne taille, j’ai pris un M pour que les lacets du haut de la culotte ne fasse pas effet : “serrer comme saucisson”.
Pour conclure, il n’y a que des points positifs aux culottes de règles. C’est confortable, économique, écologique et super fiable. Depuis que je les utilise, je vis plus sereinement mes règles. Franchement, ça change la vie, quand dans la douleur, on peut avoir un petit moment de confort intense, on ne va pas cracher dessus mesdames !
La coupe menstruelle ou “Cup”, kézaco ?
La cup ressemble à une petite cloche creuse, elle permet de contenir le sang et à son extrémité, il y a une petite « tute » qui vous permettra de l’attraper plus facilement une fois qu’elle est insérée dans votre vagin. La cup menstruelle permet de remplacer les tampons et cette dernière est réutilisable. D’après les instructions sur la boite, elle peut contenir plus d’une journée de règles. Perso, les 3 premiers jours de mon cycle, je dois la vider toutes les heures sinon elle déborde. Naïve, lors de ma première utilisation, j’ai évidemment cru les dires de l’équipe marketing et j’ai donc pensé que je pouvais garder ma cup durant 4h sans problème, quel ne fut pas mon désarroi, une fois arrivée aux toilettes, c’était la catastrophe. J’avais limite envie de renoncer…
Je vous entends déjà derrière vos petits écrans : « Il y a plusieurs tailles de cup ». Bien entendu, j’en ai deux, une grande pour le début de mon cycle (que je dois quand même vider toutes les heures) et une petite pour la fin du cycle. J’ai juste des règles très abondantes comme beaucoup de femmes. Concernant le prix, la plus petite est à 16€ environ et la grande à 20€. J’en ai acheté une chez Farmz et l’autre chez Di. C’est un coût au début mais une fois acheté, vous ne devez plus vous demander si vous avez encore de quoi affronter les chutes du Niagara.
Comment placer cette fameuse “Cup” ?
Lors de la première utilisation, il faut la plonger dans une casserole d’eau bouillante afin de la stériliser. Personnellement, je le fais à chaque fin et début de cycle par soucis d’hygiène. Il est important d’avoir les mains propres car l’application n’est pas aussi simple que d’enfiler un tampon. Il faut « l’accompagner » pour être certaine qu’elle soit bien placée.
Comment insérer sa cup & la retirer ? C’est super facile mais comme dit l’expression “une image vaut mille mots” et je ne vais donc pas me lancer dans des descriptions alambiquées, je pense qu’une vidéo fera l’affaire. Pour info, il y a deux manières de l’insérer (méthode de pliage), je vous laisse découvrir ça en vidéo 😀
Les avantages :
– plus besoin d’acheter des tampons
– empreinte écologique diminuée
– je ne mets plus de produits toxiques dans mon corps
– terminé le pipi qui coule sur la ficelle (c’est quand même pas génial)
Les inconvénients :
– Il faut rincer sa cup et toutes les toilettes ne disposent pas d’éviers.
Plan B ? Toujours avoir une bouteille d’eau et des mouchoirs avec soi.
– Sans langue de bois, la cup se perd parfois dans le vagin, j’ai parfois galéré à la retirer… C’est moyennement fun !
– De plus, il faut attraper le bon coup de main pour la retirer convenablement afin de ne pas avoir un effet « ventouse » et mettre du sang partout en la sortant de votre vagin (tel un mauvais film d’horreur).
Pour conclure, les premières utilisations peuvent être décourageantes. Un peu comme la première fois que vous avez inséré un tampon durant votre jeunesse. Personnellement, je trouvais ça difficile à “rentrer”, ça me gênait quand je marchais,… et finalement, c’est passé comme une lettre à la poste. Il n’y a pas de secrets, la persévérance mesdames ! 😀 Ce ce que je préconise, c’est d’utiliser la cup chez vous avec un protège slip pour une première utilisation (en cas d’accident/débordement) et puis une fois que vous avez compris le système, vous serez rodé !
Malgré ces quelques inconvénients, je ne reviendrai jamais aux tampons, autant pour le bien-être de mon corps, que pour mon portefeuille & mon impact environnemental.
En résumé
Les culottes de règles ont changées ma vie, je vous les conseille les yeux fermés ! La cup est une bonne alternative aux tampons mais il faut se faire la main pour l’insérer & surtout pour la retirer délicatement (si comme moi, vos mains sont comparées à des pattes d’ours & que la délicatesse n’est pas votre deuxième prénom). Les serviettes hygiéniques lavables, je ne les souhaitent même pas à ma pire ennemie car en tant que femme ça serait sympa de se serrer un peu les coudes 😉 . Si vous avez des marques favorites ou que vous souhaitez partager vos expériences, n’hésitez pas à commenter l’article, je suis toujours curieuse de connaitre votre avis.
