Si vous me suivez depuis un petit temps, vous aurez compris que j’ai la peau sensible, sèche & sujette à des boutons, rougeurs, des meilleurs & j’en passe… (joie et bonheur) et bien figurez-vous que ma bouche & mes dents n’y échappent pas, ces dernières me donnent aussi du fil à retordre. Étant petite, j’ai porté des plaquettes (toutes mes dents se tournaient le dos entre elles) et ensuite, j’ai dû porter un appareil de nuit en plastique (tel un catcheur), je me réveillais avec un peu de bave sur mon coussin. Bref, depuis mon plus jeune âge, je prends soin de mes dents afin que ces années de souffrance chez l’orthodontiste n’aient pas servies à rien. Après moultes recherches, je partage mes produits chouchou pour avoir de belles dents saines, sans taches et le tout avec des produits naturels. C’est parti, je partage ma routine dentaire 😀 #glamorous
Les brossettes interdentaires
Cela peut paraitre simplet comme conseil, mais depuis que je fais ça, je n’ai presque plus jamais mal aux gencives. Lors d’un simple brossage de dents, des surfaces ne sont jamais nettoyées correctement. Il s’agit surtout des zones interdentaires, d’où l’importance d’intégrer les brossettes interdentaires à votre routine buccale. De plus, ça permet aussi de réduire la gingivite ou la parodontite. Je les utilise seulement le midi après mon repas, pour éviter un brossage qui m’irriterait la gencive, afin d’enlever les aliments coincés entre mes dents et le soir après le brossage avec ma brosse à dent électrique.
Depuis que j’utilise des brossettes, ma plaque dentaire revient beaucoup moins vite. A savoir, que je vais faire un détartrage 1 fois par an chez mon dentiste. Bon à savoir aussi, je bois énormément de café et de thé, j’ai donc parfois des taches qui se situent entre mes dents et juste avec un simple brossage, je n’arrive pas à les faire disparaitre. Par contre, les brossettes les font disparaitre sans pour autant, devoir insister et donc abimer ma gencive. J’utilise plusieurs tailles de brosses dépendant de l’endroit où je dois les passer. Je n’ai pas les mêmes écarts partout. Avant j’en achetais chez Hema ou Kruidvat car le prix est intéressant mais avec le temps, je me suis rendue compte, que je devais en acheter plus car elles tiennent moins longtemps dans le temps. Pour le moment, j’achète mes brossettes sur Notino ou dans ma pharmacie. J’ai une préférence pour les brossettes interdentaires de la marque G.U.M . Je trouve que le brossage se fait plus en profondeur et qu’elles sont plus résistantes. Le plus important dans le choix de la brossette, c’est de choisir le bon diamètre (pas trop fin pour plus d’efficacité et pour ne pas abimer vos dents).
Hydropulseur – Jets dentaires
En plus des brossettes, j’ai décidé d’investir dans un hydropulseur, c’est-à-dire une machine à jets dentaires. J’avais d’abord acheté le jet dentaire Oxyget de la marque Oral B. Je l’ai toujours dans ma salle de bain mais je ne l’utilise plus depuis que j’ai mon hydropulseur de la marque Philips.
Pourquoi je suis passée d’Oral B à Philips ? Premièrement, la Philips est sans fil, un vrai bonheur, je peux me déplacer. Ensuite, elle a un petit réservoir, ce qui permet de ne pas devoir se poser la question « depuis quand l’eau est là » étant donné que j’en mets chaque jour de la nouvelle. Pour finir, le jet de la Philips n’est pas continu, du coup, j’ai le temps de bien positionner la canule et de ne pas me faire mal à la gencive. Personnellement, je trouve que cet hydropulseur est efficace en combinaison avec les brossettes.
Ce que j’apprécie particulièrement avec cette machine, c’est qu’elle me fait aussi une sorte de bain de bouche. Personnellement, j’ajoute à l’eau du réservoir quelques gouttes d’huiles essentielles de menthe ou de Tea Tree afin d’apaiser mes gencives. Je vais chez le dentiste une fois par an pour faire un détartrage depuis que j’utilise mes brossettes & l’hydropulseur. Avant la combinaison des deux, j’y allais tous les 6 mois. Je peux donc vous dire que je vois une véritable différence sur ma plaque dentaire.
Dentifrice naturel : un pour le matin & un le soir
Etant donné que j’utilise au maximum des produits naturels et bio dans ma routine beauté, il en va de même pour mon dentifrice. J’ai décidé d’en changer et j’ai mis du temps à trouver le bon. J’en ai déjà utilisé plusieurs et voici mes deux préférés. Pour info, j’ai les gencives fragiles, qui saignent très facilement, je bois beaucoup de café et de thé et je fume de temps en temps.
Dentifrice maison de chez Aroma Zone – 6.50€ – Utilisation le soir
Comme vous le savez, je commande régulièrement mes huiles et mes actifs sur Aroma Zone. En me baladant sur le site, je suis tombée sur le kit qui permet de réaliser un dentifrice en poudre 100% naturel. Je n’ai pas hésité une seconde à le commander, le prix étant de 6.50€ et pouvant être renouvelé 2 fois. Je l’ai depuis 3 mois, et je suis toujours au premier mélange. C’est clairement le plus économique que j’ai trouvé. Toutefois, ce dentifrice n’est pas forcément conseillé pour les dents et gencives trop sensibles. Il est composé de charbon végétal à l’effet blanchissant, de poudre de Siwak purifiante et nettoyante, d’huile essentielle de menthe verte bio et de bicarbonate de soude. Une composition parfaite pour enlever les taches et blanchir les dents mais pas idéale si vous avez les dents sensibles. Personnellement, je l’utilise seulement le soir et lorsque je constate que j’ai des petites taches car il les fait partir en un brossage. La fabrication est un jeu d’enfant. Concernant la texture en poudre, c’est très étrange au début. Le gout est super salé malgré l’huile essentielle de menthe mais on s’y fait. Le petit bémol avec ce dentifrice, c’est que le charbon fait des taches noires partout sur le lavabo et sur vos vêtements. Du coup, faites attention, si comme moi, vous vous baladez en brossant vos dents… vous risquez d’en mettre partout.
Argiletz Dentifrice Citron Bio Tube 75ml – 6.35€ – Utilisation le matin
Comme je vous l’ai dit, même si le dentifrice aux poudres et super économique, j’ai besoin d’un dentifrice pour le matin. Du coup, j’en ai essayé plusieurs et ce dentifrice au citron et à l’argile blanche de Argiletz est super doux. Il a bon gout et il donne une bonne haleine. Le seul petit truc qui me dérange c’est la texture, qui pour moi est trop liquide. Mais à part ça, il fait son job et il est respectueux des gencives fragiles et le tout 100/100 naturel, j’adore !
Urtekram Dentifrice Menthe Thé Vert 75 ml – 3.95€ – Utilisation le matin
Le deuxième dentifrice que j’ai adoré, c’est le dentifrice Urtekram. Il a le gout et la texture que j’attends d’un dentifrice. Il fonctionne super bien, est très doux et encore une fois naturel. Je pense qu’à terme, je n’achèterai plus que celui-là. C’est mon chouchou !
En plus, il se trouve facilement en magasin bio. Petite info supplémentaire, depuis que j’utilise une brosse à dent électrique mes dents n’ont jamais été aussi blanches et mes gencives ne saignent que très très rarement. Pour vous dire, je ne me souviens même plus de la dernière fois.
Coté blancheur – bye bye le citron, bonjour le coco
Nous sommes toutes les mêmes, à force de voir des dents blanches dans les magazines, sur les publications Instagram, à la TV,… nous rêvons d’avoir les mêmes dents éclatantes.
Mais pas à n’importe quel prix. Si vous ne devez retenir qu’une seule chose, c’est de ne jamais au grand jamais, utiliser du citron. Je parle en connaissance de cause, j’ai commis l’erreur et je l’ai regretté le lendemain. Sur le moment, mes dents étaient super blanches mais le lendemain, j’avais mal aux dents et à la gencive dès que je buvais du chaud et du froid. Et le pompon, fut la découverte de mes dents après avoir bu mon café. Des taches sont apparues et elles étaient hyper tenaces. Un bon conseil, surtout, ne faites jamais ça !
Si vous voulez enlever vos taches et atténuer le jaune, le mieux, c’est d’utiliser de l’huile de coco. C’est super simple et sans danger. Il suffit de mettre de l’huile de coco sur vos dents et de laisser poser pendant 10 minutes et ensuite de rincer et de vous brosser les dents. C’est sans danger et absolument pas abrasif donc vous pouvez le faire autant de fois que vous le désirez. Mes dents ne sont pas devenues blanches Tipex, faut pas rêver hein, mais elles sont moins jaunes et les taches que j’avais ont disparues.
Pour conclure
Je vous conseille d’utiliser des brossettes interdentaires en combinaison avec un hydropulseur, le tout avec un dentifrice naturel et si vous souhaitez plus de blancheur, l’huile de coco sera votre allier. Si vous avez d’autres astuces, je suis preneuse 🙂
